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Die Vorlage enthält insgesamt vier Tabellenblätter. Innerhalb des ersten Blattes werden alle notwendigen Daten eingefügt, diese werden dann automatisch in Diagramme umgewandelt. Es gibt drei Diagramme. Eines zeigt die Maßentwicklung, eines die Entwicklung von Gewicht und BMI und das letzte den Fortschritt beim Gewicht und dem Körperfettanteil an.

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Die Vorlage zur Darstellung des  Fitness Fortschritts innerhalb eines Zeitraumes enthält insgesamt vier Tabellenblätter. Im ersten Blatt befindet sich eine Tabelle. Hier werden alle notwendigen Daten eingefügt und dann automatisch in Diagrammen verarbeitet. Insgesamt gibt es drei Diagramme. Eines zeigt die Messwerte des Hüftumfangs, eines die Entwicklung von Gewicht und BMI und das letzte den Fortschritt beim Gewicht und dem Körperfettanteil.

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Die Vorlage besteht aus insgesamt vier Tabellenblättern. Innerhalb des ersten Blattes werden alle notwendigen Daten in eine Tabelle eingefügt. Diese Daten dienen als Grundlage für die Erstelllung der Diagramme. In der Vorlage gibt es drei verschiedene Diagramme. Eines zeigt die Maßentwicklung der einzelnen Körperteile, eines die Entwicklung von Gewicht und BMI und das letzte den Fortschritt beim Gewicht und dem Körperfettanteil an.

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In der Vorlage zur Darstellung des  Fitness Fortschritts für einen bestimmten Zeitraum sind insgesamt vier Tabellenblätter enthalten. Der Nutzer trägt im ersten Tabellenblatt alle notwendigen Daten wie  das Datum, das Gewicht in Kilogramm, der Brustumfang in Zentimetern die Taille in Zentimetern sowie der Hüft-, Handgelenks- und Unterarmumfang ebenfalls in Zentimetern ein. Die letzten vier Spalten der Tabelle sind bereits mit Formeln hinterlegt. Diese Daten werden dann in den nächsten Tabellenblättern automatisch in Diagrammen verarbeitet. Bei den Darstellungen handelt es sich um Balkendiagramme. Über der Tabelle wird die Größe des Mannes eingetragen.

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Mit Hilfe dieser Vorlage fällt die Erstellung eines Flussdiagrammes besonders leicht. Anhand eines Beispiels wurde bereits ein Flussdiagramm erstellt. Dies kann je nach Wunsch geändert und angepasst werden. In einer detaillierten Anleitung ist beschrieben, wie weitere Formen und Verbinder hinzugefügt werden können.

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Mit Hilfe des Diagramms zur Darstellung der Produktionsleistung kann ein Überblick über die Ergebnisse eines bestimmten Zeitraumes gewonnen werden. Die Vorlage besteht aus zwei verschiedenen Reitern. Das erste Tabellenblatt enthält das Diagramm. Es wird in Balkenform dargestellt. Die vertikale Achse ist mit dem Wert der an dem Tag gefertigten Komponenten beschriftet.  An der horizontalen Achse sind die Tage der Produktion zu finden.

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